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9個月寶寶的飲食秘密

寶寶的健康成長離不開均衡的飲食。本文將分享妳9個月大寶寶的飲食秘訣,幫助妳更好地為寶寶提供全面的營養。

主題

母乳是寶寶的首選,當然也可以嘗試壹些稠粥、面條等食物。讓寶寶在健康的前提下享受多種口味。

進餐時間

記得早上6點,下午6點,10給寶寶餵奶!10上午和下午2點是品嘗其他美食的好時機!

點心時間

早上10,讓寶寶品嘗新鮮果汁,溫開水或者山楂水,每次120克,多種選擇!

營養補充

別忘了給寶寶吃濃縮魚肝油,每天兩次,每次3滴,營養更全面!

下午飯

下午6點,給寶寶嘗嘗豆腐腦、雞汁、牛肉湯等。,1 ~ 2湯匙,讓味蕾享受各種味道!

多樣化的食物

除了母乳餵養或代乳品,還可以給寶寶嘗試壹些爛面條、雜糧粥,或者烤饅頭片、餅幹等,幫助寶寶鍛煉咀嚼能力,促進牙齒生長。同時,別忘了補充富含鐵的食物!

每日推薦食物

牛奶是嬰兒成長的重要營養來源。無論是母乳、牛奶還是代乳品,建議每日服用600 ml ~800 ml。