五紅湯要用五種黃色的食材搭配在壹起燉的粥水，營養成分美味，女性經常吃還可以補氣補血，秋冬季非常容易手腳冰涼的女人更要多吃壹些。食材：小紅豆、紅皮花生、大棗、青湯、紅枸杞。
小紅豆、紅花生洗凈泡開待用。（洗凈泡開的紅水壹起煮）。紅棗去核洗凈待用。把備好食材小紅豆、花生仁、大棗壹起放進陶瓷鍋裏，加入適量清水，煲煮50min。把食材煮酥爛。添加枸杞子和老紅糖壹起煮8分鐘就可以。
牛乳桃膠糖水桃漿含有大量的膠原蛋白質，口味滑爽，營養成分好吃又美容養顏，但壹次不要吃太多不好消化。再搭配上幹桂圓、大棗和純奶壹起煮，美容養顏滋補氣血，當早餐吃是很不錯的。食材：桃漿、幹桂圓、大棗、純奶。
桃漿提早壹晚上泡開，洗凈待用。紅棗去核洗凈待用。把桃漿、大棗倒入沙鍋裏，加入適量清水，燒開後用小火熬制40分鐘。蒸好的桃漿放濕熱情況，倒進適量純奶添加少量白糖翻拌就可以。
姜醋豬腳生雞蛋這是壹道滋補佳品，姜醋蛋甜酸醒胃，營養全面，是傳統生完孩子女性滋補佳品。因獨特的甜酸味道和顯著的美容護膚作用，如今姜醋蛋已經不再是月子的專利權，成為了備受大夥兒尤其是女士青睞的壹道廣東特色美食了，秋冬季女性可以適當吃壹些，滋補養生效果很好。
食材：豬蹄、生姜、生雞蛋、甜醋。豬蹄洗凈切片，涼水入鍋綽水瀝幹水分待用。姜片洗凈拍扁待用。雞蛋煮熟剝去機殼待用。姜片放進鍋中，進入少量油煸炒出香味，倒進適量清水和壹瓶甜醋。添加綽水的豬蹄入鍋壹起煲煮35min，放入撥殼的生雞蛋入鍋再次煮10分鐘就可以。
銀耳紫薯紅豆糖水銀耳中富含膠原纖維，再搭配上紫薯壹起煮的紅豆糖水，粉糯滑爽，特別好吃解饞解餓又美容養顏，秋天幹燥天，女性經常吃能夠潤肺美容養顏。食材：紫薯、銀耳、老冰糖。
紫薯削皮洗凈切片待用。銀耳泡開剪下來待用，把銀耳放進陶瓷鍋裏，添加清水壹起煮25min，放入紫薯再次煮15分鐘，放入老冰糖煮溶化就可以。