事實上，我們應該知道在外面吃飯總是不衛生的，而在家裏吃飯，雖然有時不如外面的食物美味，但總是會特別幹凈和有營養。
有時候我們工作太忙了，沒有時間吃飯，然後當我們回到家時，我們可能已經加班回家了。已經很晚了，我們這個時候不買菜，做飯也不方便。而外賣不是為了吃，而是為了少吃。長期吃得太多對妳的健康有害。危害可能很大。有些危險是隱藏的，暫時無法顯示。隨著時間的推移，隨著時間的推移，潛在的危害會逐漸顯現出來。
部分外賣生產加工場所衛生不達標，廚房設備簡陋，工作人員不衛生，廚具不清潔不徹底。吃過飯的人用過的碗筷不幹凈。
當天剩下的飯菜可能會留到第二天出售。而且外賣食品主要以姜油和許多調味品取勝。味道很濃郁。吃得越多，味道越重。特別是鹽、醬油和味精。如果妳吃了很長時間，妳就不能吃家裏做的飯。
保證家庭用餐的衛生。廚具洗幹凈了，蔬菜也洗幹凈了。願意使用更多的水和花費更多的時間。餐廳不壹樣。高油、多調料的飯菜在當時很香，但經常吃的話，腸胃會吸收大量的油脂，增加肥胖和高血脂、脂肪肝的風險。為健康埋下隱患。
所以，偶爾吃點外賣是可以的。壹個月吃2~3次是合理的。吃得太頻繁不正常。多告訴孩子吃外賣會給身體帶來的隱患。讓他深刻認識到多吃外賣的危害。他會改變他的方式。只有當妳在頭腦中有深刻的理解時，妳才會采取行動。