女朋友來姨媽了有以下幾種方法：
1、準備美食：
食物是壹種非常治愈的東西，再加上現在的女孩子普遍愛吃，那麽壹定要抓住這個點，買壹些好吃的給她，要記得經期不可以吃冰冷辛辣的食物，要吃暖和的哦。
2、陪她追劇：
若是正好兩個人都是休息時間，那麽可以準備壹兩部電影，兩個人窩在被子裏看電影，這樣的話女生非常的有幸福感，挑她喜歡看的類型哦。
3、靜靜陪著：
還有壹種情況是，女生來姨媽特別不舒服，只想躺著什麽也不想看不想說不想吃，那麽這種時候就需要在身邊靜靜陪著她就好，最好是能在身後抱著她給她安全感，準備壹杯紅糖姜水。
4、暖心驚喜小禮物：
女生在姨媽期間疼痛會讓她們變得更加缺乏安全感，而妳的及時出現以及事先準備好的暖心驚喜小禮物都會讓她感動不已。
暖寶寶和姨媽巾，送給女生最需要的東西，並且有勇氣去買女性用品，都能讓女生感受到妳對她的真心，不要需要提前問清楚的是，她常用的品牌，棉面還是網面，然後日用夜用各來壹包。
5、給她泡腳：
女生大姨媽期間建議每天晚上都能用熱水泡泡腳，壹般建議泡5~10分鐘就可以了，不需要太長。