普寧的美食有：普寧豆幹、大長隴南糖、石橋頭豆鳳等。
1、普寧豆幹在燎原街道光南村做，是元末明初，由陳友諒軍師何野雲(人稱虱母仙)傳授的。有“夜出萬官”之稱，今村民多有制作。選用優質大豆作主要原料，經過磨漿、除渣、煮漿、結晶、包塊、壓塊、煮熟等壹系列工序制成。
2、為大長隴陳廣泰店創制，該號現衍傳5戶。制時精選花生仁，先用油炸，熟後加白豬肉丁於平盤上，後用麥芽糖、白糖加豬油熬“苷”，澆在花生仁和肉丁上。產品膠軟不粘牙，香甜嫩滑且松脆，油而不膩，為潮汕餅食名產之壹。
3、相比於大長隴南糖，同為潮汕名產的石橋頭豆鳳名氣要小壹點，但只有親自到石橋頭購上壹盒正宗豆鳳品嘗壹番才知道它的獨特魅力所在，其雖無大長隴南糖那般香甜之完美結合。但經石橋頭的特產花生與當地優質名產蔗糖（即普寧糖廠）加之那祖傳秘方的精心調配而成的豆鳳絕對絕對稱得上極品，口感：飽和松軟，味道：香甜雜韻，配上當地的花生漿，相信誰都難以抗拒。