現在是秋天了，雖然夏天的炎熱還沒有消失。秋天，陽氣漸消，陰寒。根據傳統說法，當秋季物候幹燥時，人體需要濕潤。因此，目前宜多喝潤心湯。如果人們不註意，就會經常出現腹瀉、咽幹、咳嗽和感冒等癥狀。這是因為人們忽視了保暖和保濕，使身體沒有進行良好的過渡。秋季忽視保養身體，容易為冬季生病埋下隱患。因此，如果妳能在秋天正確飲食，吃得好，妳就可以經常強身健體，提高抵抗力，這樣人們就可以安全地度過冬天。
秋天到了，正是享受肥美秋蟹的最佳時節！然而，秋天除了品嘗螃蟹，還有壹種食物妳不能錯過！妳想到了嗎？是關於總統的！菱角！
菱角引種
荸薺又稱荸薺、荸薺，包括黑栗、兩角栗和四角栗。荸薺是壹種壹年生水生植物，有菱形的葉子和地下莖。它有白色的花，但不明顯，所以沒有觀賞價值。主要食用部分為果實，俗稱荸薺，其種子為荸薺仁。
菱角的成分
1.澱粉:荸薺富含澱粉。
2.蛋白質。
3.維生素:菱角含有維生素，如維生素B2和維生素C..
4.礦物質:荸薺含有鐵、鈣、磷等多種礦物質。
菱角的功能
1.荸薺在中醫上有清暑止渴、平補中焦、補中養臟、解毒的作用。
2.益脾祛病強身:適用於體弱老人和兒童。
3.抗癌:日本實驗證明，每天喝新鮮荸薺汁有助於抗癌。
4.減肥:因為沒有脂肪，所以
5.其他:減肥、解酒、解熱、利尿、開洞等。美味的大閘蟹