燉(煮)燕窩的方法,最好是文火隔水燉,不過事前的準備也很重要。
要把燕窩洗幹凈,主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的,期間要清理其中的燕毛等雜物;然後用清水再浸泡1-2小時,這個時候浸泡的水量要控制,壹般到燕窩表面過壹點已經足夠。最後,連浸泡之水壹起用文火隔水燉,保留燕窩的原汁原味以及營養。
清燉的時間由兩個因素決定。壹是取決於燕窩本身的品質,要看燕窩的厚薄、幹濕度而定,壹般是6-8小時即可,如果是血燕的話,則要花上雙倍的時間;二是取決於人的體質,為了方便吸收,體質較弱者,例如老人、病人,燉燕窩的時間要多於常規1小時,即7-9小時。
當成品軟滑而有彈性、晶瑩透亮、夾起來軟而不斷的時候為最佳。
正確的燉(煮)燕窩方法:
1、泡發,挑壹盞燕窩,用清水泡發。泡發時間:燕盞3小時;燕條2小時;燕碎1小時。
2.、換水挑毛,現在燕窩壹般是挑毛比較幹凈的就省掉這個環節,燕窩在泡發有2小時的時候,用鑷子挑掉燕窩裏的細毛雜質,換水過濾掉,燕盞撕成條狀,再繼續用清水泡發。
3、加水,燕窩泡發後用濾網將燕窩瀝幹,放置燉盅內,然後加水高過燕窩表面。
4、燉鍋加水,專門的隔水慢燉電燉鍋有標明最高的註水位,按照標準加水即可。如果沒有電燉鍋,也可以用普通的鍋,些許架高燉盅,加水至覆蓋燉盅的1/2處(水不宜太多,不然沸騰時會噴得到處都是水)。
5、文火慢燉,燉煮燕窩時,要選擇文火慢燉的方法。隔水慢燉時間:電燉鍋(100-200W)40分鐘;電燉鍋(300W)30分鐘;燃氣設備 25分鐘;使用燃氣爐的親們,切記,壹定要調成文火狀態,不然燕窩會燉過頭,化成水的。
根據燉煮經驗總結,燉稍微久點的,比如40分鐘,燕窩口感比較滋滑糯軟;燉的時間比較緊的,比如燉了30分鐘左右的,燕窩就偏向於爽脆的感覺。當然這還要看具體的燉鍋功率等因素了,可以做多幾次的嘗試,找出自己喜歡的燕窩口感。