當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 妳知道如何做壹道營養豐富、開胃可口的家常菜嗎?

妳知道如何做壹道營養豐富、開胃可口的家常菜嗎?

俗話說“健康最重要”任何時候都非常重視自己的健康,而秋天是食補的好季節。下面分享12生活中親戚愛吃的小菜。簡單的營養物質很美味,食物可以緩解饑餓。好吃不上火,做法也比較簡單。不要每天都重復。保存它,有空的時候看看。

韭菜苔炒豬肚

原料:豬肚、韭菜苔、花椒、姜片、醬油、高度酒、鹽和油。

制作:將準備好的豬肚放入冷水鍋中,加入姜片去腥,待其流行沸騰後撇去浮沫,蓋上蓋子用文火煮半小時,然後撈起切成條狀備用;熱鍋涼油,放入煮熟的豬肚下鍋翻炒;加入1勺生抽翻炒上色,加入韭菜苔下鍋翻炒,加入紅辣椒絲翻炒幾下,最後加鹽調味翻炒。

芹菜百合炒雞蛋

原料:生雞蛋、鮮百合、芹菜鹽油。

制作:米鍋水中加入少許鹽和油,將芹菜和百合放入鍋中,煮2分鐘,撈起;生雞蛋中加入少量鹽,然後撒上備用。熱鍋涼油,將雞蛋液倒入鍋中,小火煎熟定型,然後攤成小塊先盛出;熱鍋涼油,放入芹菜片和百合翻炒幾下;加入鹽調味攪拌均勻,最後加入生雞蛋攪拌均勻。

炸秋葵、百合和蝦

原料:鮮蝦、秋葵、鮮百合、生姜、米酒、木薯澱粉鹽油。

制作:電飯煲水中加入少許鹽和油,將整個秋葵放入鍋中焯水,然後撈起切成薄片;鮮蝦加入少許鹽、姜沫、木薯澱粉、黃酒等調味品拌勻;熱鍋涼油,將腌制好的鮮蝦放入鍋中翻炒至變色,然後加入百合花翻炒兩下;加入秋葵片翻炒幾下,然後加入適量的鹽調味翻炒均勻。

蟲草金針菇炒牛肉絲

原料:牛肉絲、冬蟲夏草、金針菇、醬油、米酒、木薯澱粉、蔥花油鹽。

制作:牛肉絲中加入鹽、醬油、米酒、面粉拌勻腌制;熱鍋涼油,下入牛肉絲炒至變色,下入冬蟲夏草和金針菇炒至九成熟,最後加入適量鹽調味翻炒均勻後放入蔥段中。

黑豆鰣魚炒豆角。

原料:長豆、黑豆、鰣魚鹽油罐頭。

制作:首先將豆豉罐頭中的鰣魚手掰成小塊備用;米鍋水中加入壹些鹽和油,將長豆角放入鍋中煮至九成熟,然後撈起準備;熱鍋涼油,放入蒜泥炒香,將水果罐頭中的豆豉和水豆豉放入鍋中炒幾下;加入長豆角翻炒兩下,然後加入鹽調味翻炒均勻。