2核桃仁雞湯，選用的是公雞還有核桃仁，把這兩個洗凈之後放入鍋內，加清水適量。 武火煮沸之後改文火煲兩個小時，下鹽調味食用，主要是治療陽虛浮腫、畏寒、小便頻數但腎陽不足者。
3黑豆排骨湯，是壹種非常簡單的補腎湯，但效果確實不錯的。黑豆具有養腎補血、抗老防衰的功效，俗話說黑豆乃是腎之谷，由此可見黑豆的補腎效果。而排骨也具有補腎養血、補中益氣的功效，兩者搭配可以很好地鞏固腎精。
4核桃豬腰湯，是用核桃、紅棗和豬腰所制成的美食。核桃具有補腎健腦、抗衰老的功效，豬腰具有補腎氣、通膀胱的功效，再加上養血益氣的紅棗。這道核桃豬腰湯可以有效改善腎虛所引起的腰痛、遺精和盜汗等癥。
其他的需要補精壯陽也可以考慮蓄勁仙靈脾酒，據專業文獻指出，酒劑吸收會比湯劑快4-5倍。