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標題:努力工作，好好生活。
作者:梅克裏斯汀？克裏斯汀·卡特
譯者:金婷婷
豆瓣評分:5.8
出版社:中信出版社
出版年份:2017-6
頁數:248
內容介紹:
在閱讀本書之前，請進行自我測試:
妳是否感到工作壓力大到幾乎無法呼吸？
妳是否發現妳已經很久沒有享受家庭生活了？
妳想壹口氣完成妳應該做的事情，但妳仍然每天都推遲它嗎？
妳想讓妳的工作更高效，讓妳的生活更輕松，但妳卻無處下手？
如果妳有以上煩惱，那麽這本書壹定能幫到妳。
加州大學伯克利分校幸福學教授克裏斯汀？卡特發現，許多人（包括她自己）都對忙碌的現代生活感到不安，妳總是有做不完的事情，包括工作和生活中的各種大事小事。而且，如果妳想完成所有的任務，那麽妳的時間和精力似乎永遠都不夠。我該怎麽辦？
通過研究和實踐，卡特教授總結了她的獨特技能，幫助我們減輕壓力，實現工作和生活的平衡。具體方法包括:適度休息、大笑、適度獎勵、學會放棄等等。最重要的是，她建議我們培養堅強的性格，勇敢地采取行動，以樂觀的態度迎接生活的挑戰。因此，與其皺著眉頭，試圖讓壹切都盡善盡美，不如靜下心來，把最重要的事情做好。這樣，妳可以自由地控制自己的生活，享受生活。
關於作者:
梅克裏斯汀？克裏斯汀·卡特
克裏斯汀？卡特博士是加州大學伯克利分校的高級研究員。她的研究興趣包括幸福、韌性和情商。同時，她也是《好好工作好好生活》《培養快樂的孩子》等暢銷書的作者。此外，卡特博士還定期在《赫芬頓郵報》、《今日心理學》等媒體上發表文章。她以前是奧普拉？溫弗瑞秀，奧茲醫生秀，瑞秋美食秀，喬恩？斯圖爾特的每日秀、今日秀和國家公共電臺，並通過演講和在線課程幫助許多人獲得了快樂和高效的生活。