青團青團流行於郵區（江浙滬），如上海、杭州、合肥等。
而且這種傳統小吃很有意思，可以說是上海很有特色的時令食品，因為過去基本見不到，只有臨近清明節才能在指定的特產店買到。
清明節團年飯已經成為上海人必吃的小吃。今年，除了傳統的豆沙綠球，鹹蛋黃肉松、腌制鮮肉、素蟹粉、薺菜、馬蘭頭、榴蓮、梅幹菜等20多個創新品種相繼湧現。
青年團實踐
綠丸子的制作方法是將艾草汁、麥草汁或您喜歡的蔬菜汁混合到糯米粉中制成鮮綠色的面團胚，然後將面團挑好，搟成長條，壓平，包上餡料，捏緊，搟成丸子，最後放入蒸鍋蒸15-20分鐘。
新口味
幾年前，它在清明節前突然推陳出新，新推出的蛋黃肉松綠色丸子突然風靡上海，使傳統的綠色丸子變成了網絡名人美食，許多不吃綠色丸子的人都忍不住愛上了它們。
而且，商家們似乎突然明白了，不斷推出“本土與外來結合”的模式，如奶酪牛肉、黃油腰果味等新鮮口味。
在廣東，烤乳豬是清明節祭祖的祭品之壹，但在上海，越來越多的家庭在清明節用烤乳豬祭祖。
說到春天最美的味道，刀魚可能在素菜上有很多爭議，但肉制品中“春天第壹鮮”的稱號當之無愧屬於長江三大鮮食之壹的刀魚。南方人，尤其是上海人，對吃秋刀魚的時間非常講究。吃秋刀魚，以清明為分界線，清明前是最好的季節，而清明已經是吃秋刀魚的“尾季”，時間很短。
清明螺清明前後是吃螺的最佳季節。此時螺肉肥美，有“清明螺肥如鵝”“清明螺為頭雁”之說。有的用腌菜煮，清淡爽口，味道鮮美。有些是煮熟的，螺螄和韭菜壹起炒，是壹種吃到嘴裏就舍不得丟掉的美味。
清明節，上海、江浙壹帶的居民都有吃蓮藕的習慣。吃蓮藕是為了祝願蠶寶寶吐絲經常、身體健康。蓮藕，意思是蓮藕斷了，表達了對祖先和已故親人的懷念，也是祭祖的菜肴之壹。
桃花粥有些上海人，清明節的時候，愛吃桃花粥。據說這原本是唐代漢族“寒食節”的食物。由於清明節和寒食節的日期相近，吃“桃花粥”成了清明習俗。