有很多體育生在中考之前都會特別緊張雖然中考僅僅是決定妳的高中在哪裏上，但是都特別希望自己能夠上壹個好高中，而且這個時候去練也會變得非常得好，而接下來的小編想和大家說壹說，如何能在自己中考之前放松心態。
松弛有度的備戰。有很多家長都感覺中考之前，千萬不能學習學習的話，就會讓孩子壓力特別大，所以在這個時候若看到學生學習的時候就給他嚴重制止小，編在這裏聽人家說壹下在這個情況下呢，還是如果簡單地看看壹些知識點還是可以啊，畢竟如果讓他突然間不學習，確實有壹點不太自然。但是呢，還是要適當的放松壹下就比方說可以聽聽音樂看看電影和朋友出去逛逛街什麽的，當然了，也不要太過份太過份絕對是不可以的。
不要給孩子太大的壓力。這幾天那個和孩子交流之中也不要過多的談論關於考試的問題，壹定要讓他盡可能的放松，可以談壹談，他今後的理想或者是什麽也不要談，他後來說想上的學校這裏，我就想說壹下有很多的親戚們在這個時候如果去妳的家庭會問孩子想去上哪個學校，這都馬上要考試了，不要給孩子那麽多壓力，孩子考到哪裏再說之前就千萬千萬不要這個樣子。
給孩子準備充足的營養。中考這幾天呢，因為天氣比較炎熱，所以有很多的小夥伴們會有拉肚子啊，感冒等等壹些表現在這裏小編想說壹下，如果這幾天大家還是壹定要好好的照顧自己家的孩子壹天三頓都要吃，而且壹定要作息規律，不要想別的適當的可以放松壹下，但是不要時間太多，壹定要保證自己的休息和睡眠，避免在考場上有打瞌睡等等壹類的事情。