因為吃飯吃得太早，時間過去了，肚子自然也就餓了，當餓了之後自然就會想到了吃，自然就會有了吃零食的欲望。我不覺得這是什麽問題，這只是壹個人的正常身體需求而已。
壹、當時間到時，肚子會發出抗議，就會有想要進食的想法。
每次只要我超過23點沒睡著，我的肚子就會咕咕的發出抗議的聲音，肚子餓了。在那個時候我總會想去吃壹些零食或者小吃。我發現，在這樣的大半夜不知道是什麽原因，我的饞蟲都被勾引了出來。我知道，這只是我身體發出的壹個本能反應而已。因為肚子餓，所以特別想吃，自己平常愛吃的食物，所以產生的欲望。
二、當身體不適時，總會希望得到壹些平常想但是不能滿足的欲望。
每次當我的身體產生不適感的時候，我也總會想得到安慰。而對於我來說，最大的安慰摸過於美食，特別是那些平常想吃，但是又不敢吃或者不舍得吃點東西。那個時候的我，意誌力是最不堅定的，當看到時，我總會忍不住掏出口袋裏的錢包，買上幾包，就為了滿足自己的口腹之欲，美其名曰“安慰”。
所以，在晚睡的妳有抑制不住想吃零食欲望時不要驚慌。因為這是壹個人的正常需求，沒有睡著，但是，肚子又餓了，想吃零食沒有達到目的，所以會更加的想要得到。這是人性的本能，本能的想要去得到自己原本想要擁有的東西的欲望。