2.酸奶草莓將整個草莓浸泡在低脂香草、檸檬或巧克力口味的酸奶中。
3.酸奶三明治將壹勺低脂酸奶夾在兩片全麥餅幹或兩片塗有花生醬的餅幹之間，就變成了可愛美味的酸奶三明治。
4、甜點拼盤放入壹個小碗中，放入等量的即食全谷物麥片、堅果、葡萄幹或其他幹果，再加上少許黑巧克力醬，混合後，它就成為壹個口味多樣的小甜點。
5.巧克力慕斯將預先準備好的低脂或無脂巧克力布丁放入碗中，以較快的速度將其打至稀薄狀態，然後將其倒入玻璃盤子或紅酒杯中（這看起來會像西餐廳制作的效果）。抹上壹點奶油或黑巧克力醬就大功告成啦！
6、天使果醬蛋糕放壹個天使蛋糕（壹種由面粉、糖和許多雞蛋的蛋白質部分制成的蛋糕，質地潔白可愛。如果買不到，普通的蛋糕也可以切成小塊，每塊吃壹小口。用新鮮的槳混合蛋糕塊，並將其鋪在帶有香草風味的低脂或無脂布丁上。妳可以用壹個大碗或壹個玻璃盤子來盛它。
7.巧克力薄荷聖代將壹勺低脂薄荷巧克力蛋糕或冷凍酸奶放在預先制作的杏仁巧克力蛋糕上，並加入少許巧克力醬。
8、橘子皮沖泡從中間切開壹個大橘子，挖出果肉後切成小塊。然後將小塊橙子與同樣切好的葡萄和草莓混合，然後將其沖泡成橙皮。
9.桃子顏色將新鮮的桃子去皮並切成兩半，去除果核，然後在每壹面塗上低脂桃子味或香草味酸奶，然後放幾片杏仁。1
10，果汁冰糕將壹勺或壹顆覆盆子或其他漿果口味的果汁冰糕倒入紅酒杯中，放入壹把新鮮漿果，再加入壹點香檳或蘋果酒，即可完成令人陶醉的甜點！