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有哪幾道家常菜做法,不油不膩,好吃不上火呢?

有哪幾道家常菜做法,不油不膩,好吃不上火呢?蒜蓉粉絲金針蘑

食物:金針蘑適量,龍口粉絲適量、生抽2勺,蠔油2勺,蒜頭適量,蔥段適量,鹽1小勺、白砂糖1小勺龍口粉絲提早用溫水泡軟,金針蘑去根清理幹凈,泡好的粉絲們內搭。

上邊鋪平金針蘑。.蒜頭切碎,鍋裏燒熱油至七八成,放入蒜泥裏曝出香氣,隨後熄火,放入生抽、蠔油和白砂糖,加上4勺水混和成調料汁,淋入擺放的盤子裏。炒鍋水開了以後,隔水蒸8至10min,上灑蔥段即可出鍋。

紅蔥頭清蒸雞

食物:雞壹整只、紅蔥頭適量、蠔油1勺、生抽1勺、米酒1勺、老抽王1勺、鹽1小勺、木薯澱粉1小勺、大棗絲少量、姜片少量

雞脯肉剁碎壹小塊,按照自己口感放入姜片、生抽,老抽王,米酒,蠔油、鹽和木薯澱粉拌勻;紅蔥頭切小塊,鍋中放點油,放入紅蔥頭薄出香味,然後將紅蔥頭倒入腌制好的雞脯肉翻拌,腌漬20min;

把腌制好的雞脯肉放入蒸盤內,上灑大棗絲,鍋燒水放置盤裏雞,走紅隔水蒸15-20min,煮熟就可以了,別蒸年紀大了。

水豆腐素丸子

食物:豆腐適量、平菇適量、萵筍適量、胡蘿蔔適量、蛋1個、生抽1勺、蠔油1勺、鹽1小勺、木薯澱粉1小勺

將水豆腐打碎,用手抓成豆腐泥,將萵筍剁碎末,胡蘿蔔和泡軟的平菇剁碎預留;之上食物混和下去,放入生雞蛋,鹽,蠔油和面粉拌勻,腌漬10min預留;

拌好壹點的豆腐餡搓成壹個個兵兵球大小的水豆腐丸子,隔水蒸約20分鐘就熟;根據自己的需求調個木薯澱粉汁:生抽,蠔油,木薯澱粉添加半碗水,煮到料汁粘稠;蒸熟後把做好的汁淋在肉丸子上就可以。

蛤蜊蒸雞蛋羹

食物:蛤蜊適量、生雞蛋適量、生抽1勺、米酒少量、鹽1小勺、蔥段少量蛤蜊自來水泡浸2-3鐘頭,水裏能夠放點鹽,讓蛤蜊吐凈細沙以後刷洗洗幹;

雞蛋打散,添加少許的鹽調料,添加與雞蛋液同樣多的溫開水拌勻,隨後用勺子撇掉雞蛋液表層的泡沫塑料預留;小鍋裏的水燒開後,生姜片、米酒連著蛤蜊壹起入鍋,將蛤蜊煮到張口,就可以撈起來;

將蛤蜊放入雞蛋液裏,蓋緊保鮮袋,用木簽紮上小孔,鍋中水燒開後,隔水蒸10分鐘;起鍋撒蔥花,淋壹勺生抽和麻油就可以,十分嫩滑細膩的蒸雞蛋。