風味特點: 香辣適口,口味獨特。
原料:豬蹄3只、啤酒1聽(紮啤)、辣豆瓣醬1湯匙、白糖1湯匙 、鹽3茶匙、幹辣椒4枚、香料(八角、 茴香、桂皮、丁香、草果、香葉、甘草)、適量、姜、蒜、蔥適量 、花椒適量、水澱粉、食用油、清水約500ml
做法:
(1)將豬蹄洗凈,每只豬蹄壹分為4,放入沸水中煮至斷生,然後撈起洗凈待用。
(2)姜切片,剝好的蒜粒從中間壹刀切下壹分為二。
(3)鍋內燒油至6成熱, 然後下入辣豆瓣醬、姜、蒜、香料、幹辣椒和花椒,小火炒出香味,接著摻入清水,待燒開後依次加入鹽、白糖、醬油、啤酒, 然後把準備好的豬蹄下入鍋中,小火慢慢燉至粑軟,然後撈起放入容器中。
(4)用大火燒開湯料,撈去裏面的各種佐料,加入味精,倒入水澱粉勾芡,再將汁淋於豬蹄上,最後撒上蔥花即可。
豬蹄營養價值
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。
豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構,能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能。