住宿可以考慮住在雙廊或者大理古城，雙廊和大理古城都有直達到麗江的班車，也可以拼車，凱美瑞價格是120元/人。
大理：
景點大理古城（人民路、洋人街、紅龍井比較熱鬧）、蒼山洗馬潭大索道、洱海（可以選擇乘大遊船或者租山地車騎行環海路）、崇聖寺三塔、天龍八部影視城（不推薦）、蝴蝶泉（不推薦）、喜州民居、雙廊。
美食涼雞米線、烤乳扇、喜洲粑粑；
住宿選擇住在古城內或者洱海邊，住海景房建議住在才村或者雙廊，才村離古城很近，雙廊離古城有壹定距離。
麗江：
景點：麗江古城、束河古鎮、白沙古鎮、拉市海騎馬、虎跳峽、玉龍雪山、麗江印象歌舞，
美食：吃的小吃古城有很多，特色：黑山羊火鍋、麗江臘排骨、三文魚。
住宿：建議（攜程、藝龍、去哪兒、淘寶）提前預訂好；住在古城、束河都可以，古城比較鬧些，束河比較安靜。
雲南溫差比較大，近期過來帶上薄外套、短袖、襯衣、裙子等。另外紫外線比較強烈，建議帶上防曬用品，帽子、墨鏡、防曬霜等。
滿意請采納！