吃什麽才能美容降壓呢，很多人都想知道這個問題，特別是對於白領們來說，白領們工作比較忙，而且還很容易出現便秘啊，新陳代謝比較慢的問題出現，所以多吃壹些容易消化促進代謝的食物最好，下面就介紹適合白領吃的食物。
陳醋娃娃菜
陳醋娃娃菜所需材料
主要食材娃娃菜400克，輔助佐料陳醋50克、白糖15克、味精2克、香油適量
陳醋娃娃菜的做法
1、將娃娃菜洗凈、改刀、入水中焯熟。
2、用白糖、味精、香油、陳醋調成味汁。
3、將味汁倒在娃娃菜上進行腌漬，撒上紅椒即可。
陳醋娃娃菜的功效與作用
娃娃菜的食療價值有養胃、生津止咳、利尿、通便、解毒、清熱等作用。搭配陳醋做成壹道菜，配上大米飯,應該很好吃的。娃娃菜能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。娃娃菜中含有的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。陳醋對皮膚、頭發能起到很好的保護作用，娃娃菜具有豐富的纖維素，而具有減肥美容降壓的作用，搭配陳醋壹起食用的話還可以讓妳胃口大開，具有緩解精神緊張的問題，所以說是很不錯的壹道美食哦，適合白領和工作壓力比較大的人群食用。
關於陳醋娃娃菜的具體的做法。上面給大家介紹了其中的步驟了，可以看出的是它的營養價值還是比較豐富的，具有補充纖維素，有美容降壓的作用，而且還可以幫助促進代謝，減少便秘的問題出現，大家可以經常食用。