1.香蕉是非常受歡迎的水果，有很多好處。它們在餐桌上也很受孩子們的歡迎，比如香蕉絲、香脆香蕉等等。香蕉中含有血清素，這是壹種特殊的成分，可以緩解緊張情緒，使人心情愉快，感覺舒適。當妳習慣了不開心的時候，吃壹根香蕉來緩解抑郁的心情。香脆香蕉作為酒店著名的甜點，很受歡迎。今天給大家分享壹下烤箱版的非油炸香脆香蕉，外酥裏嫩，香甜可口，不僅好吃還健康！
2.準備四根香蕉，剝去香蕉皮，切下兩個箭頭，然後切成四厘米左右的大小放在盤子裏。準備壹個盆，倒入澱粉，再準備壹個盆，打入壹個雞蛋，用筷子快速打散雞蛋。準備另壹個盆，倒入玉米片。準備另壹個盆，倒入玉米片。依次用這種方法包好所有的香蕉段。將鍋裏的油加熱至五成熱(微微冒煙)，將包好的香蕉依次放入鍋中。香蕉放入鍋中後，小火煎壹分鐘左右，待香蕉全部浮起後變成金黃色，再取出控油。控油後開始擺盤，放壹片香菜葉在上面。
3.這個簡單又好吃的玉米片脆皮香蕉就做好了。皮很脆，家裏的孩子都搶著吃。炒的時候註意溫度，開小火。其實香蕉不用切邊也能炒。我以前炒過，忙裏偷閑也能做。越來越多的人使用健康食品或補充劑來補充不平衡的飲食。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，所以妳可以很容易地從香蕉中獲得各種營養。香蕉含有大量的鉀和鎂。
4.鉀可以防止血壓升高和肌肉痙攣；鎂有緩解疲勞的作用。香蕉對減肥相當有效，因為它熱量低，膳食纖維豐富。香蕉很甜，所以人們認為它的熱量壹定很高。實際上，壹根香蕉(凈重約100克)的熱量只有87卡，還不到壹頓飯(150克220卡)熱量的壹半。香蕉肉只有在煮熟並且其寒性降低後才能食用。至於感冒咳嗽，香蕉不宜食用，但食用前將香蕉蒸熟是可以接受的。