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豬油拌飯是壹道經典美食,豬油拌飯熱量高嗎?

動物有角如牛羊之類,其油叫脂;無角如豬狗之類,其油叫膏。古書中壹般把未經煎煉的稱為脂,經過煎煉的稱為膏,由於煎煉過的動物油冷卻後多呈糊狀,故後來膏也兼指糊狀物質。做法上,成都的算最講究,其中的醬油,需要混合等量雞湯,下香料慢火煨制,才足夠醇香濃味;而豬油,不僅加了老黃姜和花椒提味,還用到了濃香白酒來壹同熬制,吃的時候隨便拌拌,加點熬剩的豬油渣,香到不得了!

這是用肥肉釀的豬油,冷了就成了純白色的固體了,舀壹勺。不敢吃太多,不過多壹點會更香。米飯中有芝麻,拌了豬油之後,口感相當醇厚,有醬油的鮮香,融合在壹起的味道很棒!也不膩人。雖然現在為了健康,很多養生人士將其拉入了黑名單,但是在我看來它的魅力還是無法抵擋的。它雖然不是我們食單裏的至味“白月光”,卻能勾起我們最原始,最本能的“嘴癮”。

小時候放學回家母親還沒做菜,我又說餓死了等不了的時候,母親就會從還沒從火上端下來的木桶裏舀壹碗飯出來,放上壹小坨豬油,倒點醬油,偶爾會有壹點蔥花攪拌壹下,就會是我兒時最美味的記憶,最大的滿足。豬油是壹種高能量食品,易於進食過多能量,導致肥胖,豬油中飽和脂肪酸含量較高,易於引起心血管疾病。因此,豬油拌飯雖然美味,也不能常吃多吃,偶爾可以嘗嘗。

動物油中也含有對心血管有益的多烯酸、脂蛋白等,可起到改善大腦動脈營養與結構,抗高血壓和預防腦中風的作用。但動物油中還有較多的膽固醇,對人體健康不利。壹碗熱騰騰的米飯,加上壹小塊豬油,再來壹點生抽,還可以加壹些小小的蔥花,拌勻就可以開動了。