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茄子煲怎麽做?

主料: 茄子1根,豆角5條、豬肉泥100克,

輔料: 小紅椒3個,辣椒油1湯匙,蠔油1湯匙,生抽2湯匙,糖1茶匙,蔥2根,姜蒜適量,鹽適量,

步驟

1. 全部材料洗凈備用;

2.茄子去皮切成手指大小的長條,放入水中浸泡;

3. 小紅椒、蔥切小圈,姜切絲,大蒜拍扁剁碎;

4. 鍋內倒入適量油,放入茄子炸成金黃色即可撈出;

5. 鍋熱油,小火入蒜泥;

6. 倒入肉泥改大火翻炒,加入豆角翻炒;

7.調入白糖、生抽、蠔油、鹽、辣椒油,翻炒均勻 ;

8. 倒入炸好的茄條翻炒,讓茄條均勻裹上醬料;

9. 加入切好的小紅椒和姜絲;

10.把所有材料倒入砂鍋中,燜至茄條軟爛 ;

11.最後加入蔥即可。

營養價值編輯

茄子抑癌抗瘤,抗衰老抗輻射;保護心血管、抗壞血病。

菜品特色編輯

茄子煲是壹道很受大眾喜歡的美食,軟爛入味,香辣可口,茄子具有清熱止血,消腫止痛的功效,配上肉末味道更佳。

1、茄子去蒂剖開切成段,蔥姜蒜切末,幹辣椒剪成圈;

2、切好的茄條放點鹽拌勻腌制壹會;

3、至腌出水分用清水沖洗壹下,用手稍微捏去水粉;

4、肉末加料酒、生抽拌勻腌制15分鐘;

5、炒鍋燒熱放入植物油,稍微熱後下蔥姜蒜末,辣椒圈編出香味;

6、下肉末炒散至變色,下茄條煸炒;

7、調入老抽、白糖、醋和少許清水炒勻,盛入陶瓷煲中;

8、蓋上蓋中火燜煮5-6分鐘至茄條入味,撒上蔥蒜末,在蔥蒜末上淋少許熱油即可。

做法二

原料

主料:茄子 肉末

輔料:蔥 姜 蒜 幹辣椒

調料:料酒 鹽 生抽 老抽 白糖 醋

步驟

1 把茄子切成滾刀塊。

2 取壹碗加入水 澱粉 糖 醋 醬油 鹽 蒜碎勾兌成碗汁。

3 均勻的撒上幹澱粉。

4 下入油鍋炸至金黃。

5 鍋中留底油下入肉末炒至變色。

6 加入蔥姜碎炒香。

7 倒入碗汁燒開至粘稠。

8 倒入炸好的茄子快速翻炒,讓茄子均勻沾滿湯汁即可。