1. 糖醋裏脊：糖醋裏脊是壹道經典的中國菜，用豬裏脊肉、澱粉、雞蛋等材料烹制而成，口感鮮美，熱量適中，適合作為午餐或晚餐的選擇。
2. 宮保雞丁：宮保雞丁也是壹道經典的中國菜，用雞肉、花生米、幹辣椒等材料烹制而成，口味鮮辣，適合作為午餐或晚餐的選擇。
3. 紅燒肉：紅燒肉是壹道經典的中國菜，用豬肉、醬油、糖等材料烹制而成，口感鮮美，熱量較高，適合作為晚餐的選擇。
4. 土豆燉肉：土豆燉肉是壹道用豬肉、土豆、洋蔥等材料烹制而成的菜肴，口感濃郁，熱量適中，適合作為午餐或晚餐的選擇。
5. 冬瓜燒排骨：冬瓜燒排骨是壹道用排骨、冬瓜、姜等材料烹制而成的菜肴，口感鮮美，熱量適中，適合作為午餐或晚餐的選擇。
6. 青椒雞塊：青椒雞塊是壹道用雞肉、青椒、姜等材料烹制而成的菜肴，口感鮮辣，熱量適中，適合作為午餐或晚餐的選擇。
7. 白菜燉豆腐：白菜燉豆腐是壹道用白菜、豆腐、豬肉等材料烹制而成的菜肴，口感清淡，熱量適中，適合作為午餐或晚餐的選擇。
以上是壹些大學食堂常見的菜肴，它們的熱量適中，適合作為學生的壹餐選擇。當然，具體點什麽菜還需要根據個人的口味和飲食需求來決定。請註意，每個人的身體狀況和需求都不同，建議在飲食方面根據自己的實際情況進行合理的選擇。