南陽當地的小吃也很有特色,其中有南陽當地著名的食物:南陽油茶、玄妙觀素菜、鎮平燒雞、王波鍋盔、新野臊子、唐河肘子、白土崗辣子雞、燕天喜餃子、方城徽面、丁老二米線、社旗橋頭黃雞和盆栽豬蹄。
主要旅遊景點
鄯善會館、寶天曼自然保護區、武侯祠、漢畫博物館、老界山、醫廟、龍潭溝、銀樹溝、石門湖、河南內鄉縣衙、丹江、哪咤故裏、南陽博物館、南陽府衙、張衡墓、鴨河口、彭雪楓紀念館、桐柏山懷遠景區、水蓮廟、博望坡遺址、博代基、。內鄉的傅生寺塔、華州書院、泗洲塔、寶天曼國家地質公園、寺山國家森林公園、禪谷景區、渠頭景區、淅川香巖寺、丹江三峽、富森生態文化園、法海寺、荊紫關、龍山景區、中國西夏恐龍遺址公園、北部的五朵山、伏牛大峽谷、雲華蝙蝠洞和西夏灌溉。