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沙拉如何制作方法

沙拉是國外健康飲食主義者餐桌上最常出現的壹道菜,它有著成千上百種創意搭配,下面教妳制作沙拉的步驟。

壹、雞蛋土豆草莓沙拉

主料:雞蛋1個 土豆1個 草莓適量 蔥花適量

輔料:鹽小半勺 沙拉醬2大勺 現磨黑胡椒粉適量

制作工藝:

1、雞蛋煮熟去殼切成小丁

2、草莓洗凈去蒂切成小丁

3、土豆去皮煮熟

4、煮好的土豆也切成小丁

5、所有準備好的食材放在大碗裏,撒上蔥花

6、磨壹點黑胡椒碎撒在裏面

7、加入鹽和2大勺沙拉醬

8、攪拌均勻即可食用

9、成品圖

10、小貼士

1.沙拉醬本身已經有味道,所以不必放太多鹽,小半勺足夠

2.土豆和雞蛋壹起做沙拉就很好吃了,加上水果味道更豐富,像香蕉、蘋果、葡萄、橙子之類的都可以往裏放

二、酸奶水果沙拉

主料:酸奶適量 橙子壹個 草莓4個 蘋果1個 梨少許 苦菊適量 獼猴桃2個

制作工藝:

1、將草莓和苦菊等所有水果全部清洗幹凈待用

2、清洗後用鹽加清水略微浸泡片刻

3、蘋果去皮切丁,獼猴桃、橙子、梨也切丁

4、苦菊切塊鋪在盤底,草莓切塊和其余水果全部放在上面

5、然後倒上適量的酸奶即可食用