多樣化飲食
飲食多樣化是孕期健康的關鍵，所以在享受涼粉的同時，不要忘記多吃水果和蔬菜，以確保營養的均衡攝入。
手工制的
手工制作涼粉是最好的選擇！外面賣的涼粉成分不明，可能對身體有害。而且，少加調味料可以更好地呵護腸胃健康。
妊娠期禁忌癥
建議孕早期和孕晚期的媽媽暫時告別涼粉。涼粉雖好，但由於涼性，可能會對胃造成刺激。
白涼粉的好處
白涼粉作為南方的特色小吃，不僅味道鮮美，而且富含天然植物果凍膠，對女性健康大有裨益。孕婦適量食用，不僅可以解暑，還可以美容養顏。
自制白涼粉
如果妳想吃白涼粉，不妨自己做。這樣不僅能保證食材的純度，還能讓妳吃得更放心。市場上的白涼粉可能含有添加劑，尤其是孕婦應該避免的明礬。
選擇天然健康的成分
在炎熱的夏天，孕媽不僅要享受美食，還要註意健康。選擇天然健康的成分，為自己和寶寶創造壹個快樂的孕期！