讓生活越來越順的8個晨間小習慣:
堅持晨間習慣，妳會發現:
√精神狀態好，皮膚也穩定了
√做事效率提高，有更多時間
√不再慌忙出錯，心情舒暢
√輕松控制體重，沒有身材焦慮
01.設置鬧鐘:設置壹個起床鬧鐘就好，把鬧鐘放在離床遠壹點的地方，必須起床走過去才能關，壹旦起來了，就不會想躺回去了。壹般都是放在化妝臺起來之後人就清醒了。
02.整理好床鋪，不睡回籠覺:起床之後最好不要翻看手機，先把床鋪整理好，整理的過程也在暗示自己“已經起來就不能再睡了。
03.測量體重，減少身材焦慮:每天測量體重，做到心中有數，在面對美食誘感時，就會不自覺的少吃壹點，自然體重也在掌控之中。
04.早起壹杯水，健康還養生:壹晚之後身體處於缺水狀態早起壹杯溫水或者蜂蜜水及時給身體補充水份,還能促進新陳代謝。
05.好的早餐提供更多能量:簡單營養又方便的早餐，基本上是這樣換著吃:1.全麥面包+水煮雞蛋+五谷豆漿2.蒸玉米、紫薯或南瓜+煎蛋+牛奶、果汁+三明治。
06:利用碎片時間，整理學習兩不誤:起床之後就會邊收拾邊聽電臺了解壹些新聞資訊和自己感興趣的領域自我提升這種感覺很享受。
07.寫下to do list，拒絕拖沓:寫下今天需要做的事以及完成時間做壹條勾壹條，做到心中有數的同時辦事效率也在提高，完成之後的輕松真的很爽。也有時也會前壹天晚上寫好第二天早上再看是否有需要補充的。
08.出門前檢查門窗和電源:自從身邊有不拔充電器引發的事故之後出門前必須檢查壹遍才放心，不然壹整天心裏都會想，做事也沒辦法投入。強迫癥必須拔掉充電頭，關掉插板開關。