尹正喝醉偷吃午餐肉忘了味道，妳減肥的時候有什麽好玩的經歷？

尹正喝醉偷吃午餐肉忘了味道，我減肥的時候就是會偷偷的在夜晚偷吃東西，白天壹本正經的減肥，晚上尤其是淩晨肚子特別餓的時候就會去偷吃零食。我覺得減肥真的是壹個特別難的事情，畢竟減肥就是管住嘴邁開腿，曾經為了減肥買了很多代餐的東西，沒想到因為味道很好吃然後越吃越胖，減肥餐直接變成我更加肥胖的誘導餐，真的是又懊惱又難過。 以前覺得減肥就是要不吃主食，吃蛋白質是沒有問題的。剛開始減肥的時候，買了壹大堆的即食雞胸肉，但是因為即食雞胸肉的味道我不是很喜歡，所以壹般我還會加黑胡椒鹽去煎制壹下。吃了好幾天的雞胸肉，甚至看到雞胸肉就想吐的時候，我發現我也開始便秘了。那段時間真的很難過，吃也吃不好，畢竟只能吃雞胸肉還便秘了，心情就會更不好。後來受不住誘惑，開始吃碳水化合物的東西，便秘沒有了，只不過體重又恢復正常了。

除了不吃主食減肥法，我也試過每天要攝入相應的卡路裏和運動減肥法。這個減肥方法壹點都不痛苦，只不過要很長很長的時間才會有效果，但是我又是壹個喜歡天天稱體重得人，所以發現按照這個方法壹個星期才少了1.5kg之後，就又恢復正常的飲食了。每次吃的時候還會安慰自己，自己不胖自己的身體體檢過沒有問題，可以隨便吃。 ?減肥真的是壹個很艱難的過程，但是如果自己堅持下去就會發現瘦下來的自己可真好看。尹正減肥前就是壹個妥妥的?發面饅頭?，減肥後就是讓人尖叫的?漫撕男?，而且跟著尹正的減肥餐吃也是可以減肥的哦。