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糍粑是糯嘰嘰的食物,香甜可口,小孩子可以多吃嗎?

“糍粑”對於小孩子們是在放學時,有人推著個小車買兩塊錢20個的糯米小糍粑,嘗起來味道真的很好吃,尤其是外面的黃豆粉跟芝麻的結合鮮香無比,現在是天氣逐漸轉涼的季節,多吃豆類熱量高的食物,能抵擋身體的嚴寒,還可以滋補身體所需的必需品,在我們中國的傳統曾有句古話:“五谷就是我們身中的五種元素,失去其中之壹不可”,就會失掉自身的平衡吸收,那麽糍粑甜甜的,對於小孩子是可以多吃的嗎?

對於黃豆做的糍粑我覺得小孩子可以多吃,畢竟黃豆的營養和別的豆子想比較黃豆的營養價值還是最高的,尤其是我們平常喝的牛奶,裏面都含有黃豆的成分,所以被譽為“綠色純乳”的稱號,那麽今天我們帶來的這道黃豆糍粑是怎麽做的呢?接下來就在下面給大家帶來過程

這道黃豆糍粑的做法是非常簡單的,尤其是對於剛從鍋裏炒出來的黃豆,那味道別提有多香了,裏面還富含很多的營養物質,還能補充小孩子裏面所需要的氨基酸,首先準備好材料:黃豆、糯米粉、白糖、熟芝麻(黑或白)、熱水,準備好就要開始制作了,首先把提前買好的黃豆浸泡壹天,最後看到黃豆泡軟撈出來控水即可,然後就是要揉面了,首先就是要調外皮了,在糯米粉中間弄個小洞,然後加入差不多熱的水,邊倒邊攪拌,家裏孩子喜歡吃甜的可以加壹點白糖,然後攪拌成能掛到筷子上就可以了,攪拌好後就要用保鮮膜封住,用牙簽在表面紮幾個小孔,紮孔就是為了蒸熟,起鍋燒水,把攪拌好的糯米面糊放入鍋中,蒸25分鐘即可,在蒸的過程中要註意時間,然後把炒制好的放入破壁機裏面打成粉,把打好的黃豆粉就要放入壹個大盆裏,用筷子攪開散熱,然後把提前弄好的黑芝麻或者白芝麻都可以攪拌到壹起就可以了,最後把鍋裏蒸好的糯米團拿出來揉成小團,把我們在大盆裏攪勻好的裹勻全沾上就可以了。

這樣壹道黃豆糍粑就做好了,不沾牙還好吃,是小孩子喜歡吃的,是壹款不錯的小甜品偶,學好的可以試著給自家的孩子做做。