1.河南南陽鄧州名優特產:鄧州小磨油。
小磨油是壹種用芝麻加工而成的食用調味品。用來炒菜煮湯味道非常好。我這裏要給大家介紹的是河南鄧州的這種小磨油，它是用當地的優質芝麻制成的。其工藝歷史悠久，技藝精湛，選材考究，質量上乘，色澤明凈。這是壹種家裏常備的調味料。它還具有清熱解毒的功效。味道鮮美，營養豐富。詳細信息》》；
2.河南南陽鄧州名優特產:鄧州糊辣湯。
辣椒湯是壹種非常常見的食物，在許多地方都存在，但其飲食習慣，口味和地區差異不同，其味道也不同。這裏是鄧州的特色小吃胡辣湯，配料豐富，制作精良，營養豐富，味道鮮美。許多人喜歡吃它。它在當地的大街小巷制作和銷售，這裏的遊客忍不住親自品嘗。詳細信息》》；
3.河南南陽鄧州知名特產:鄧州窩子面。
這種鄧州窩子面實際上是由武漢的熱幹面演變而來的。食材豐富，用料講究。它的味道鮮香，湯鮮美營養。它也是鄧州街頭經常出售的小吃。當地隨處可見的街頭小販和響亮的叫賣聲也是壹道特別的風景。詳細信息》》；
4.河南南陽鄧州著名特產:元廟關壩素雞。
接下來我要介紹鄧州的壹道特色美食，那就是素食。當地人叫它“園廟關紅燒素雞”。它主要由豆腐皮制成。經過熬制、上油等壹系列操作，其色澤深紅，形狀小至幾片，軟韌香脆可口。第二期豆腐皮本身營養豐富，經常食用還可以治療身體的壹些疾病。詳細信息》》；
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