用料:
豬心 1個 蓮子 8顆(去芯)當歸 3-4片紅棗 10顆枸杞 15粒黃芪 5克花旗參or西洋參都可 10克
做法步驟:
步驟 1
1、豬心切成薄片 2、鍋內燒壹鍋水,水沸加入生姜片、料酒攪拌均勻後,下入切好的豬心,焯去血沫,表面斷生後,撈起過冷水洗凈備用。
步驟 2
紅棗去核(因為有核的棗煲湯上火)
步驟 3
蓮子去芯後與當歸、黃芪用溫水浸泡5分鐘備用!
步驟 4
準備壹個陶瓷瓦盅~ 放入豬心和所有藥材,將水加至瓦盅九分滿。 蓋蓋隔水燜煮40分鐘-1個小時即可出鍋。
步驟 5
出鍋後,撒入少許食鹽即可! 無需再加其它調味料
健康提示:
豬心湯,即以豬心為主要材料熬制而成的湯。豬心即豬的心臟,性平,味甘鹹,含蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分,具有補虛,安神定驚,養心補血的功效,但因其膽固醇含量較高,故高膽固醇血癥者忌食。
本湯是健脾養心之常用品。湯中豬心性味甘鹹平,有補血養心安神的作用,亦常為補心藥的引導,《食物本草備考》說豬“補血不足”,“治驚邪憂患”,故常用治虛心火悸等,本品含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素。蓮子健脾胃、養心神,《神農本草經》謂其“主補中養神”。太子參性味甘平,補脾益氣,雖補虛功力較弱,但性平柔潤,補而不滯,為清補常用之品。圓肉又稱龍眼肉、桂圓肉,性味甘平而質潤,有補益心脾、養血安神的作用《本草綱目》說它能“開胃益脾,補虛長智。”本品含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸和維生素B,鮮甜味美,並可調味。合而為湯,補益心脾以養營血、安心神、去疲勞、復腦力,是清補滋潤之湯品。
註意
感冒發熱者不宜用本湯。