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今日美食菜單

該吃午飯了。妳擔心午餐的選擇嗎?試著自己做午餐,既健康又美味。今天給大家分享壹道簡單易做的午餐菜單——涼拌黃瓜。

材料:

黃瓜1,蔥花,鹽,醬油,醋,糖和香油。

步驟:

1.黃瓜洗凈,去兩端,切成細長條;

2.加入適量的鹽,攪拌均勻腌制5分鐘;

3.腌黃瓜瀝幹水分,加入適量蔥花;

4.加入適量的醬油、醋、糖和香油拌勻。

主菜:糖醋裏脊

接下來,我們來制作主菜——糖醋裏脊。

材料:

豬裏脊肉300克,蔥姜蒜,1雞蛋,面粉,澱粉,糖,醋,番茄醬,醬油,鹽,料酒和水。

步驟:

1.豬裏脊肉切成條狀,加入適量鹽和料酒腌制10分鐘;

2.腌制好的裏脊肉加入壹個雞蛋、適量面粉和澱粉攪拌均勻;

3.鍋中加入適量油,燒至六成熱,將裏脊肉煎至金黃色,撈出;

4.鍋中留少許底油,放入蔥姜蒜爆香;

5.加入適量的糖、醋、番茄醬、醬油和水,煮沸;

6.加入剛炒好的裏脊肉,攪拌均勻。

配菜:蒸蛋

最後我們來做壹道簡單的配菜——蒸雞蛋。

材料:

2個雞蛋、水、鹽和香菜。

步驟:

1.雞蛋打入碗中,加入適量鹽和水,攪拌均勻;

2.將蒸好的雞蛋液倒入蒸碗中,入蒸鍋蒸10分鐘;

3.蒸熟後,撒上適量香菜即可。

這樣,壹頓美味又健康的午餐就做好了。來試試吧!