牛肉的做法還是很多的,而且相對來說牛肉的營養價格也是很高的,我就簡單的為大家科普幾個家常牛肉做法。
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更貼近人體需要,能提高人體的抗病能力、生長發育能力,而在手術後,康復後的人在補充失血、修復組織等方面都不適宜。在寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃,這對寒冷的冬天是很好的補品。中醫認為,牛肉具有益氣、健脾胃、強健筋骨、化痰止風、解渴流涎等功效。適用於中氣消沈、氣短、筋骨虛弱、貧血、久病等的食用。
炒牛肉絲原材料:牛裏脊肉300克,白梨100克,烤芝麻25克,香菜少許,鹽,味精,醬油,醋,辣醬油,糖,白胡椒,蒜泥,洋蔥絲,麻油。練習:壹。牛肉裏脊切成絲,與醋精拌勻,然後用冷開水將醋精和鮮血洗凈,與芝麻和各種調味料拌勻備用;香菜洗凈,放水,放入盤中備用。2.將牛裏脊絲和白梨放入盤中,與香菜拌勻。
豬肉絲生菜原材料:生瘦肉150克,凈生菜150克,蛋清1份,濕澱粉40克,熟大豆油500克(實際食用量50克),適量精鹽、味精、花椒、姜、洋蔥。練習:壹。將生牛肉切成絲,加入少許鹽、濕澱粉和蛋清拌勻,放入溫油中,迅速鋪開。變色時,將其取出,用冷水冷卻後瀝幹;生菜切成絲,用開水燙透後完全取出,用冷水冷卻後放入盤中。2.將肉絲、洋蔥、生姜放在生菜絲上,倒入炒花椒油,文火煮壹會,加入鹽和味精,拌勻。