1.魚:吃魚代表年年有余，富貴順利。選擇質量新鮮的魚，可以清蒸、紅燒、燉湯等方式烹制，口感鮮美，營養豐富。
2.肉類:豬肉、牛肉、羊肉等都可以作為年夜飯的菜品，可選擇喜歡的烹飪方式，如紅燒、糖醋、燉、煎等。
3.粗糧類:在平時攝入太多精細加工的食物後，吃些粗糧食品更有利於身體健康。如余糧、雜糧飯、餃子、八寶飯、湯圓等
4.蔬菜類:多吃壹些蔬菜也是非常有益的蔬菜種類多樣，可以選擇青菜、芹菜、豆芽、菜花、冬瓜、絲瓜等。
除此之外，根據不同的地域和口味，還可以加入自己喜歡的特色菜品。需要註意的是年夜飯不僅菜品的數量和多樣性，更應該以家庭團圓和溫馨、衛生健康為前提，莫忘了享受與家人在壹起的喜悅才是最重要的