當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 有哪些適簡單好做又不長胖的自制水果甜品?

有哪些適簡單好做又不長胖的自制水果甜品?

夏天最爽的時刻就是從冰箱裏拿出冷飲的瞬間!今天分享幾個自制水果甜品的方子,做法非常簡單,而且不長肉!

1.楊梅荔枝飲

壹份冰鎮檸檬楊梅荔枝飲,酸甜開胃,清涼解渴也是壹級棒 檸檬的清香,裹著楊梅微酸的多汁,中和清甜爽口的荔枝,放冰箱冷藏喝上壹口,太治愈了!趕緊來壹杯吧!

需要以下材料

步驟超簡單:

首先剝好荔枝備用

然後楊梅洗幹凈,加水加冰糖煮到冰糖完全溶解

再加荔枝煮壹分鐘,關火

加入檸檬片,放到冰箱冷藏三個小時以上

然後就可以盛出來喝啦!

2.芒果布丁

需要壹下材料

首先芒果肉打成泥,跟淡奶油混合

牛奶隔水加熱,加入砂糖,完全溶解後再加泡軟的吉利丁片

牛奶倒入芒果泥,攪拌均勻

分裝

冷藏三個小時以上,就可以吃啦

3.凍荔枝,凍葡萄

如果還想簡單壹點,可以直接把荔枝和葡萄洗幹凈,放在冷凍室冷凍,因為含糖量高,這兩種水果凍著吃就像冰棒壹樣,而且又是純天然的,非常健康

需要註意的是荔枝最好不要剝皮,不然果肉容易氧化變色,葡萄選可以連皮吃的品種,茉莉香跟紅提都很適合