每個孕婦在懷孕的時候都希望自己能夠生出壹個健康快樂的寶寶，希望自己的孩子皮膚白皙，其實想要生出壹個健康漂亮的寶寶，也並不是很困難，只要孕婦在懷孕期間註意自己的飲食，多吃壹些對寶寶好的食物，寶寶就會變得健康美麗了。
壹、孕期吃什麽能讓寶寶的皮膚白皙1、番茄。番茄是我們日常生活中經常常見的食物，很多女性在減肥的時候都會用番茄來代替主食，並且很多人都知道番茄具有美白的效果。孕婦在懷孕的時候可以適當的吃壹些小番茄，因為番茄裏面的番茄紅素能夠幫助皮膚生長，還能夠讓皮膚變得更加細嫩。孕婦在懷孕期間適當的吃壹些小番茄能夠有效的預防黑眼圈，夏天的時候也不容易被曬傷，對於即將出生的寶寶來說，能夠讓寶寶變得更加白皙嫩滑。
2、牛奶和豆制品。牛奶和豆制品不僅能夠幫助人體補充優質蛋白，還能夠幫助皮膚白皙，幫助改善皮膚的細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚的張力，幫助孕媽媽消除皺紋。孕婦在懷孕期間多喝壹些牛奶對於寶寶的皮膚是非常有好處的，還能夠促進寶寶的骨骼發育。
3、獼猴桃。獼猴桃被稱為水果中的VC之王，因為獼猴桃在進入到人體之後，能夠幫助幹擾身體裏面黑色素的形成，能夠消除皮膚上的雀斑，對於能夠幫助孕婦潤膚，對於即將出生的寶寶來說也是有好處的。
4、銀耳。我們在日常生活中最常吃的關於銀耳的食物就是紅棗銀耳湯了，因而也被稱為窮人的燕窩。因為銀耳具有滋潤皮膚的作用，能夠有效的幫助去除孕婦臉上的黃褐斑和雀斑，懷孕之後的女性經常吃銀耳，還能夠幫助寶寶皮膚美白。
二、結語綜上所述，孕媽媽在懷孕時期多吃壹些小編上述所說的食物，就能夠有很大的概率生出壹個健康漂亮的寶寶了。