發布抖音最佳時間上午8：00、中午13：00、下午18：00、晚上-8：00到22：00。
早上8點這個時間段，大家都以起床，已經習慣起床前，看看朋友圈，看看抖音。而很多大號這個時間壹般都沒發布作品，抖音推薦機制是推薦當下最新發布的視頻，當然，看熱門時，有的作品能持續推薦好幾天，這種內容非常受用戶喜歡，才會被持續推薦。
中午12-13點這個時間段，剛吃午飯或者吃完午飯，大家都會選擇這個時間段，休息會，看看抖音。下午17-18點吃飯時間點，上下班時間點，可以去看下生活的四周，比如吃飯時間點，有多少是邊吃飯邊看抖音，還有上下班的高峰期。
抖音運營技巧：
1、內容定位：
在開始拍攝視頻之前，首先要考慮的就是內容的定位。如果選擇的是美食類短視頻，那麽就要確定好主題和風格。如果是美妝博主的話，就需要根據用戶的需求來確定自己的視頻內容了。另外還要註意的是，在選擇主題的時候要註意避免與同類型的賬號重復。
2、選品：
抖音的推薦機制是機器算法推薦的（當然人工幹預也是可以的），所以在選品方面也要考慮到這壹點！壹般來說要選擇壹些比較受的產品或者來制作視頻！比如：零食類、衣服鞋子類等這些產品都是比較容易獲得流量的！而且這些產品也比較適合用來做推廣。