第壹段:
現代城市生活節奏快，許多人習慣於通過外賣、外賣等便捷方式解決餐飲問題，但這些東西往往不健康，而且有些還很貴。事實上，自己為壹個人做壹些簡單美味的飯菜既經濟又健康。為什麽不呢？例如，煮壹份香噴噴的蔥花面條，煎壹份金黃酥脆的煎蛋卷，或者用美味的烤串煮壹份蔬菜米飯，感覺絕對美妙。
第二段:
閑暇時，為壹個人做壹頓簡單的飯菜也是壹種享受。有些人喜歡在菜市場挑選新鮮的菜肴，然後選擇最適合自己口味的烹飪方法；有些人喜歡在自家廚房的小料倉裏翻箱倒櫃，根據自己的心情“掌握”壹些調味料和配料，讓壹道普通的菜也能翻出新花樣。這些小樂趣不僅可以鍛煉我們的動手能力，還可以享受獨處的樂趣。
第三段:
此外，為壹個人做壹頓簡單美味的飯菜也有助於營養均衡。油鹽醬醋、糖、蛋白質、脂肪的搭配都需要我們均衡考慮。如果這些都考慮到了，做出來的飯菜就能保證營養均衡，既能滿足口味需求，又能給身體帶來充足的能量。總之，為壹個人做壹頓簡單而美味的飯菜不僅是對“快餐文化”的反叛，也是美味之旅的開始。