辣炒扁豆絲
材料
扁豆切絲,幹辣椒5個(根據自己口味可調),姜絲,蒜瓣,生抽,鹽,雞精
做法
1、鍋中放油,加入姜絲、蒜瓣,出香味後放入幹辣椒。
2、倒入扁豆絲,煸炒(火要大點)。
3、扁豆絲都有些變色後,適當倒入生抽、鹽繼續煸炒,火可以調得稍小點。
4、出鍋前再撒入點蒜末、雞精即可。
小訣竅
1、扁豆在做菜時壹定要炒熟,否則會中毒,切記!
2、為了便於炒熟扁豆,壹定把它切成細絲狀。
3、我喜歡用生抽上色,淡淡的。我個人認為老抽更適合做燉煮的菜肴。
4、平常做菜時很少用雞精或者味精,但有時做湯或者個別菜時,會稍稍放入壹點。
肉丁炒扁豆
材料
原料:扁豆
配料:蔥,姜,肉,鹽,味精
做法
1:將扁豆摘洗幹凈,鍋內燒水略焯壹下,撈出備用
2:將肥瘦相間的肉切成方丁,蔥切蔥花,姜切絲
3:鍋內熱油放八角,再放入肉丁煸炒壹會
4:放蔥花和姜絲,煸炒出其香味後放入扁豆翻炒
5:炒的差不多時再加味精、鹽來調味
清炒扁豆絲
材料
扁豆角400克,幹辣椒,紅椒半個,生抽,鹽,味精,蔥,姜
做法
1.扁豆洗凈切絲,幹辣椒和紅椒切絲,蔥姜切末
2.炒鍋放油燒熱,先放蔥姜末和幹辣椒絲煸炒出香味後,將扁豆絲放入翻炒
3.把扁豆絲大火炒至熟,再放紅椒絲略微翻炒,最後放味精調味出鍋即可