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扁豆角怎麽炒好吃

扁豆是很家常的壹道蔬菜,扁豆的營養價值很高,可以補充維生素及微量元素,蛋白質含量也是很豐富的,扁豆的吃法有很多種類型,壹般就是做扁豆絲,肉炒扁豆,可以放幾個辣椒,辣椒能提味增香,讓扁豆吃起來口感會更好,在出鍋前再灑少量的姜末和雞精,做出的扁豆味道會更濃郁。

辣炒扁豆絲

材料

扁豆切絲,幹辣椒5個(根據自己口味可調),姜絲,蒜瓣,生抽,鹽,雞精

做法

1、鍋中放油,加入姜絲、蒜瓣,出香味後放入幹辣椒。

2、倒入扁豆絲,煸炒(火要大點)。

3、扁豆絲都有些變色後,適當倒入生抽、鹽繼續煸炒,火可以調得稍小點。

4、出鍋前再撒入點蒜末、雞精即可。

小訣竅

1、扁豆在做菜時壹定要炒熟,否則會中毒,切記!

2、為了便於炒熟扁豆,壹定把它切成細絲狀。

3、我喜歡用生抽上色,淡淡的。我個人認為老抽更適合做燉煮的菜肴。

4、平常做菜時很少用雞精或者味精,但有時做湯或者個別菜時,會稍稍放入壹點。

肉丁炒扁豆

材料

原料:扁豆

配料:蔥,姜,肉,鹽,味精

做法

1:將扁豆摘洗幹凈,鍋內燒水略焯壹下,撈出備用

2:將肥瘦相間的肉切成方丁,蔥切蔥花,姜切絲

3:鍋內熱油放八角,再放入肉丁煸炒壹會

4:放蔥花和姜絲,煸炒出其香味後放入扁豆翻炒

5:炒的差不多時再加味精、鹽來調味

清炒扁豆絲

材料

扁豆角400克,幹辣椒,紅椒半個,生抽,鹽,味精,蔥,姜

做法

1.扁豆洗凈切絲,幹辣椒和紅椒切絲,蔥姜切末

2.炒鍋放油燒熱,先放蔥姜末和幹辣椒絲煸炒出香味後,將扁豆絲放入翻炒

3.把扁豆絲大火炒至熟,再放紅椒絲略微翻炒,最後放味精調味出鍋即可