原料:貴妃貽貝400克,火龍果3個,油25克。
調料:鹽3g,雞精2g。
練習:
1.貴妃貽貝肉洗凈後,用鹽和味精腌制3-4分鐘;
2、火龍果去皮取肉,切塊,洗凈去殼備用;
3、炒鍋大火,油熱,放入腌制好的貴妃貽貝肉,翻炒至七成熟,放入火龍果肉輕炒,放入火龍果殼中。
特別說明:貴妃蚌壹定要先清洗幹凈,腌制好。
(2)涼山藥龍
原料:山藥100克,大蒜4個,火龍果100克,柿子椒2個。
調料:芝麻醬3湯匙,糖1湯匙,鹽1湯匙。
練習:
1.山藥洗凈,去皮,用醋浸泡搓去粘液,切絲,沸水焯壹下,取出瀝幹備用;
2.火龍果去皮,用半勺鹽水洗凈,切塊;大蒜用壓泥機壓;柿子椒切成斜片備用;
3.將芝麻醬、糖和半勺鹽混合,加入山藥絲、火龍果、柿子椒絲和蒜泥,拌勻,放入冰箱腌制10分鐘。
特別註意:煎的時間不能太長,油溫不能太高。
(3)火龍果酸奶汁
原料:火龍果150g,酸奶1瓶,檸檬1個。
練習:
1,火龍果切小塊去皮待用;
2.檸檬去皮,榨成汁;
3.將檸檬橡木汁倒入攪拌機,然後加入火龍果和酸奶,攪拌均勻。
(4)火龍果海鮮沙拉
原料:火龍果壹個,熟蝦若幹,芹菜少許,蛋黃沙拉醬。
練習:
1,火龍果分為兩部分。用小勺把肉挖成球狀,帶殼備用。將芹菜切成丁,放入沸水中煮。
2.將火龍果肉、蝦和芹菜丁與沙拉醬混合,加入少許牛奶,然後用鹽和雞精調味。
3.把拌好的東西放進挖空的火龍果殼裏,漂亮又好吃的火龍果蝦仁沙拉就完成了。