香蕉餅屬於點心菜譜,制作簡單,有清熱潤腸,促進腸胃蠕動等功效。小孩子都很喜歡吃,那麽它的做法是什麽呢?本文就來簡單分享壹下它的制作方法:
香蕉餅的制作方法有很多種,我們先來看看第壹種,先準備原料:香蕉壹根,雞蛋壹枚,面粉若幹;將壹枚雞蛋打散;將香蕉剝皮後,用刀壓壹下,然後放入蛋液中,攪拌成糊狀;放入壹些面粉,壹點點的鹽,放鹽的作用就是突出甜的味道;再進行攪拌,註意的是,面粉不要放得過多,攪拌的糊要稍稠壹點就可以了;餅鐺放油,中小火最好了,可以來回變換火的大小.然後把糊倒入,用鏟子或勺子抹勻成餅狀即可;壹面烙好後,再進行翻面;烙好的餅切成小方塊,以方便孩子吃;切好後,裝盤,再配上小叉子,還有點西餐的味道吧。
再就是第二種做法,準備香蕉半根,低粉50克,玉米油15克,雞蛋壹枚,糖粉10克,牛奶適量,黑芝麻適量。香蕉搗碎加入低粉,放入牛奶、打入雞蛋,加入適量玉米油,糖粉攪拌均勻,平底鍋燒熱用勺子倒入4勺,煎到變色有小氣泡撒上芝麻,翻面煎到兩面變色即可出鍋。
從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,(因此不宜多吃,容易發胖)而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可適量多吃香蕉。因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。