1.老鴨去內臟,對半切開,剪去尾巴,洗凈焯水。
2.將陳皮用水浸潤,刮去果肉。其他材料洗凈。
3.鍋中加熱豬油,爆香姜、蔥和辣椒,炒鴨塊,待鍋中水分逐漸幹燥時煮料酒,然後加入酸蘿蔔炒香。
4.將淹沒鴨塊的水加入燉鍋中,大火煮沸,撇去浮沫,轉移到高壓鍋中,等待5至8分鐘,燉至鴨肉熟軟,用雞精、味精和胡椒粉調味。
擴展數據
營養價值
老鴨湯應該在夏天吃。由於夏季氣候炎熱多雨,夏季炎熱潮濕,常常使人脾胃受困,食欲不振。因此,有必要利用飲食進行調整和補充,增加營養物質的攝入,並達到消除夏季炎熱和疲勞的目的。營養素應該是清淡和滋補的食物,即“清化”。
老鴨是夏季的滋補佳品。它不僅營養豐富,而且由於常年生活在水中而耐寒。具有養五臟之陽、清勞之熱、養血活血、養胃生津的功效。
在中國古代醫學中,鴨子被視為滋補品,鴨肉在《名醫別錄》中被稱為“靈丹妙藥”和滋補上品。民間還有“老鴨勝在夏補藥”的說法。
老鴨燉湯時,可與蓮藕、冬瓜等蔬菜壹起煲湯食用,既能與肉菜營養互補,又能補虛、消暑、壯陽。這確實是壹種很好的夏季補品。如果加入芡實和薏米燉湯,補陽效果會更好,而且可以健脾祛濕,增進食欲。
參考百度百客老鴨湯