清明有氣清景明之意
清明過後
天氣清新、明媚、和暖
清明， 二十四節氣之壹，春季第五個節氣。清明過後，萬物生氣旺盛、吐故納新、氣溫升高，大地呈現春和景明之象，掃墓祭祖與踏青郊遊是清明節的兩大禮俗主題，這兩大傳統禮俗主題在中國自古傳承，至今不輟。
飲食清補為主
飲食要清淡，應定時定量，限鹽，補鉀，以清補為主，多吃蔬菜、水果，以防上火。可多吃些柔肝養肺的食品，如薺菜益肝和中;菠菜利五臟、通血脈;山藥健脾益肺。
心情舒暢、靜動適宜
清明節氣是高血壓的易發期，因此要保持心情舒暢，減輕和消除異常情緒，選擇動作柔和，動中有靜的如太極拳等鍛煉方式。
平氣養陰重睡眠
清明養肝應重在平肝氣、養肝陰、疏肝理氣。在這個節氣裏，養肝最好的方法就是保證充足的睡眠。肝是藏血的器官，淩晨1:00-3:00是肝經的調養時間，可養肝血、滋肝陰。現代醫學研究亦證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，從而可有效維持機體內環境的穩定，抵禦春季多種傳染病的侵襲。
換衣不宜過早
俗話說“二月亂穿衣”，說的是清明節前後，氣候變化多端，早晚溫差大，應準備壹件可以隨便穿脫的外套，根據氣候變化，隨時增減衣服，註意防寒保暖，抵禦外邪侵襲，才有助於身體 健康 。
清明·詩詞
《清明》
(唐)杜牧
清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。