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壹個人午餐,我從不點外賣也不將就,這麽做簡單營養又美味花錢少

自從給孩子上學後, 午餐都是在學校解決了, 而老公壹般都是在單位食堂吃,因此現在午餐只要我壹個人吃。壹個人在家吃飯,不需要準備上幾道菜,那樣太復雜太花時間; 也不想吃零食打發自己,那也太懶了也不利於身體; 或者吃點剩菜的剩飯的,那太虧待自己了。 壹個人吃飯, 我從不點外賣,也不將就, 我會花上點時間, 給自己做些簡單又營養,豈不好嗎?

壹個人在家吃午飯,我常做這樣的快手午餐,只要五分鐘就能吃上,有肉有菜有主食,營養美味,比叫外賣又便宜還省時,做法也簡單,那就是“青菜香菇肉片煮米粉”。米粉是南方人常見的主食, 好比北方人特別愛面條,南方人則更喜歡吃米粉,米粉是用大米制作的食材,口感爽滑細膩,可炒、煮、拌、蒸等。

最近天氣轉涼了, 更喜歡吃點熱乎乎的東西,因此我常會煮上壹個這樣的米粉煲,煮米粉時隨心所欲地加入肉片、菌菇、青菜等自己喜歡吃的食材, 這樣做有肉有菜有主食,既有營養,又美味,這樣壹碗熱乎乎、香噴噴的煮米粉上桌,吃得很舒服,關鍵的是省事、省時又省錢,天冷就愛這麽吃,壹個人坐下來聽著音樂,吃著熱氣騰騰的 美食 ,享受著這獨處的時光。。。

青菜香菇肉片煮米粉

原料: 米粉 1小碗 裏脊肉 1小塊 香菇 1盤 小白菜 1盤 澱粉 1小勺 生抽 2勺 料酒 1小勺 油鹽 適量

制作:1. 準備好原材料;2 肉片加入適量的鹽、澱粉、料酒和生抽等調味料拌均勻; 3. 燒熱鍋放入適量的油, 加入香菇片進鍋煸炒兩下; 4. 加入適量的水燉煮;5. 大火煮開後加入腌制過的肉片進鍋去煮; 6. 加入少許生抽; 7. 加入準備好的米粉進鍋大火煮開; 8. 加入青菜進鍋煮至變色; 9. 最後加入適量的鹽和胡椒粉調味;

10. 盛入缽中。

小貼士:1. 裏脊肉片提前加入鹽等調味料腌制壹下,這樣肉片更鮮嫩; 2. 先用少許油煸炒香菇,再加入少許水燉煮成湯; 3. 再按照不易熟的程度,依次加入肉片、米粉和青菜進鍋去煮,最後加入鹽等調味即可。