每100克的關東煮的熱量在200大卡左右。
壹般來說很多肉類的串串，像貢丸、魚丸之類的，是用面粉以及肉類制作而成的，這些食物本身的熱量就不低，制作成關東煮的話，熱量肯定不會太低的，壹串的熱量基本都是在200大卡左右，有些甚至達到了250大卡。而壹些蔬菜種類的串串因為其本身食材熱量低，因此制作而成的關東煮熱量也會相對低壹些，每串的熱量都在100大卡以下。
擴展資料：
註意事項：
不要吃太燙：很多用戶拿到關東煮後就迫不及待地開動，甚至不小心把黏膜燙傷的情況也很常見。長期喝燙水吃燙食會讓食道黏膜在不斷的熱刺激下反復損傷 、變性 、壞死和增生，導致不正常的異型性細胞增多，進而可能誘發癌癥。
盡量少喝湯：經過長時間的煲煮，各種肉類中的部分遊離氨基酸、脂肪酸、短肽、嘌呤也會到湯中，比如谷氨酸鹽也是人們覺得湯格外鮮美的原因。
百度百科-關東煮
人民網-關東煮不沈與添加劑有關？