凡事講個比例，西方人，特別是傳統意義的北美及歐洲人，肥胖臃腫不堪入目的男人在比例上比中國人多太多，同樣的，又高又壯的男人在比例上也比中國多太多了。跟電視劇電影誇張宣傳壹點關系都沒有好不好！
西方確實有很多不健康的食品，高油高糖高鹽，但跟他們吃壹點東西長得又高又壯沒丁點關系，因為又高又壯的人是不吃這些垃圾食品的！
西方人基本分兩個極端，壹種是像排名第壹的答案中所描述的，天天生活在垃圾食品的海洋中遨遊，恨不得自己都是糖變成的。那確實跟大部分中國中年男性的身材差不多，甚至更胖。
但，另外壹個極端的西方男士男士極度註意自己的身材和身體健康。總有壹群人不分年齡天天跑步去健身房。註意，是天天，而不是國內小白領辦了壹張健身卡壹個月去三次那種。而且他們極度註意飲食，不吃任何油炸食品和甜品，喝飲料都喝的是代糖飲料，天天蛋白粉加蔬菜沙拉，牛奶當水喝。請問在中國妳身邊的朋友有誰做得到？在國外這種人可是壹把把抓，這就是為什麽很多西方男士又高又壯的最主要原因。有些朋友認為西方人又高又壯完全是因為人種問題，在這裏我要說明，妳的骨架跟基因有關，但妳的肌肉是只跟妳的飲食和鍛煉相關的。即使有人所謂的先天不足，也可以通過後天的鍛煉變成型男。難道妳的條件比他還差麽？說的直白點，妳走在中國城市大街上找個身材比例正常不胖不瘦腰板挺直不駝背的男士都得挑半天，妳在外國大街上隨便抓個看上去不錯的男士都是壹身肌肉，差距太大了。