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特別適合減肥人吃的山藥雞蛋餅,做法有多麽簡單?

作為壹個熱愛美食的吃貨,最喜歡聽到的就是“我帶妳去吃好吃的”,或者是“我做了好吃的快來吃”。或許也正是美食的魅力吧,這也讓我的減肥之路越來越難,但是卻很開心。天氣也是變得越來越熱了,看到別人瘦瘦的好身材,也為自己減不下去的體重有些憂愁。不過讓不吃美食,這是壹件很難的事情了啊,那麽美味的山藥雞蛋餅就是壹個很好的選了呀。

山藥雞蛋餅這道美食不僅僅是滋味很棒,而且還有著很高的營養價值,含有豐富的維生素等營養物質,有著滋養強壯和助消化等功效。在得知我們的大廚準備去做美味的山藥雞蛋餅的時候,馬上就跑到了廚房等待美食的登場。我們就簡單的為大家說壹說教妳解饞又營養的山藥雞蛋餅,簡單易學而且美味可口,減肥也能吃。

美味的山藥雞蛋餅

食材:山藥、雞蛋、面粉、牛奶、白砂糖、酵母粉

做法:1、我們需要先把山藥沖洗幹凈,瀝幹水之後,去掉外皮,再用刀把山藥切成塊;備用;

2、接下來,把雞蛋打入幹凈的小碗裏面,倒入適量的溫水,再用筷子攪拌均勻,制作成雞蛋液;備用;

3、接著,再把切好的山藥塊放入蒸鍋裏面,蒸煮成熟後,取出來,用工具壓成山藥泥;備用;

4、拿壹個幹凈的小盆,倒入適量的面粉,加入山藥泥,倒入適量的雞蛋液、牛奶、白砂糖和酵母粉,攪拌均勻;

5、然後再用手使勁揉搓,揉成光滑的面團,放在壹旁發酵壹下,再用手揪成小劑子;

6、再用搟面杖把制作好的小劑子搟成山藥雞蛋餅,再熱鍋燒油,等到油熱後,放入山藥雞蛋餅進行煎炸,等到餅子兩面金黃,即可;

山藥雞蛋餅這道美食雖然是熱量不高,但是也不可以吃太多哦。