面團和什錦蔬菜湯
豆豆湯是壹道美味的湯，只需要200g面粉、半個洋蔥、50g雞蛋、少許青菜，以及鹽、雞精、白胡椒粉調味即可。先將白蘿蔔切絲炒熟，再加入水和鹽煮開。同時用冷水把面粉攪拌成小疙瘩，記得要小，這樣更好吃。水燒開後，在鍋裏攪拌，防止鍋底燒焦。最後加入紫菜和蔬菜，加鹽、雞精、胡椒粉調味，簡單幾步就可以上桌美味了！
蝦茸花椰菜
蝦仁花菜是海鮮和蔬菜的完美結合，調味只需要花菜40g，蝦10g，白醬油，鹽。菜花煮熟切碎，蝦煮熟去皮切碎。在煮好的蝦仁中加入白醬油和鹽煮熟，然後澆在菜花上，簡單又好吃！
白菜玉米粥
大白菜玉米粥是壹種清爽營養的食物，大白菜50g，玉米粉50g，很容易得到。大白菜焯壹下切碎，玉米粉用溫水攪拌成漿，然後加入大白菜粉拌勻。水燒開後，放入鍋中燒開。早餐新選擇，健康美味！