主要成分
南瓜200克，紅豆餡180克，糯米粉150克。
生產步驟
1.南瓜切片，放在盤子裏，然後放在鍋裏蒸。
2.蒸南瓜很容易做。
3.準備糯米粉。吃多少準備多少。
4.加入適量的南瓜，不要加水。覺得幹了就加南瓜。
5.揉成壹團。軟硬皆宜。
6.掐掉壹小部分。揉成圓形和凹形。
7.包紅豆餡，先自制。
8.揉圓。
9.依次包好所有的餃子。
10 10.將餃子放入鍋中煮。
11.等待壹分鐘，讓糯米球漂浮起來。
南瓜的營養價值:
1.南瓜含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，可以結合和消除體內的細菌毒素和其他有害物質並起到解毒作用。
2.南瓜中含有的果膠還可以保護胃腸粘膜免受粗糧的刺激，促進潰瘍面的愈合，適合胃病患者食用。
3.南瓜富含鈷，在各種蔬菜中居首位。鈷能激活人體新陳代謝，促進造血功能，參與人體內維生素B12的合成。
4.南瓜中含有的維生素c可以防止硝酸鹽在消化道中轉化為致癌物亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇可以減少糞便中的毒素對人體的危害。