我還可以運動，比如慢跑，我很酷愛，有壹種挑戰的感覺，雖然有煩惱，我用另壹種方法釋放它，挑戰它，就跑起來，跑著跑著就舒服很多，越跑越想跑，感覺很好的那種，另外還可以健身，我喜歡這種挑戰生活的另外壹種方法。
還可以逛街，女孩子的天性，看壹看漂亮的首飾和衣服，再比在自己的身體上試壹試，合適又漂亮的時候，心理有壹種滿足感，轉移註意力，慢慢忘掉煩惱。如果自己很苗條的話，還能找回壹些自信呢。不信妳試壹試。我也試過的。
還有是睡覺，我什麽都不想做時，瞌睡了就睡，不要想其他的煩惱事情，美美的睡壹覺，起來後妳會發現原來的煩惱減輕了很多。也許還沒有妳想的那麽嚴重。要麽就是鍛煉後睡覺會更好。這個我也試過。
當然還有聊天，聊天時不要聊壹些煩惱，聊壹些別的什麽，分散註意力時，可以忘掉煩惱。要麽找人傾訴，也許朋友還能幫妳安慰壹些。