最佳止吐食物
孕吐時，檸檬和土豆是貼心助手，富含維生素，可以緩解孕吐癥狀。
預防早產的最佳食物
雖然魚腥味可能會讓妳退避三舍，但魚中的特殊脂肪酸是預防早產的好幫手，為寶寶的發育打下堅實的基礎。
最佳酸味食物
懷孕期間對酸味情有獨鐘？是的，酸味食物有助於消化，促進胎兒骨骼發育。但請註意，山楂等壹些酸性食物可能會加速子宮收縮，建議楊梅、櫻桃更安全。
最佳配送食品
分娩時體力消耗巨大，巧克力是補充體力的最佳選擇。營養豐富，熱量高，易被人體吸收轉化。臨產時，不妨準備幾塊巧克力，幫助順產。
營養小吃
葵花籽、西瓜籽等零食也營養豐富，有利於寶寶的大腦發育。在享受美食的同時，記得咨詢醫生，確保食品安全。營養雖好，但過量也不好！